Opis
Čeprav majhna so prava zakladnica hranil za naše zdravje. Lanena semena so bogat vir omega-3 maščobnih kislin in prehranskih vlaknin. Blagodejno vplivajo na prebavo, pomagajo zniževati slab holesterol in tako ščitijo telo pred nastankom srčno-žilnih bolezni. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov ugodno vplivajo na rast nohtov in las. Imajo blag oreščkast okus in so vsestransko uporabna.
Uporaba
Uporablja se jih za peko in kuhanje tako sladkih kot slanih jedi. Še posebej se jih pri peki uporablja kot nadomestek jajc, saj imajo visoko sposobnost nabrekanja in delujejo kot vezivo. Lahko jih dodamo h kosmičem, smutijem, kašam, …
Priprava
Seme zmeljemo, saj tako omogočimo in olajšamo absorpcijo vseh hranljivih snovi, ki se v njem nahajajo. Če zaužijemo kar celega, se le-te namreč ne bodo izločile in bo seme le zdrsnilo skozi naš prebavni trakt.
Neto količina: 250 g
Sestavine: Laneno seme*.
*Iz kontrolirane ekološke pridelave (certifikat DE-OKO-001). Kmetijstvo izven EU.
Hranilne vrednosti:
| Energijska vrednost | 2218 kJ/538 kcal |
| Maščobe | 42,50 g |
| od tega nasičene maščobe | 5,10 g |
| Ogljikovi hidrati | 2,0 g |
| od tega sladkorji | 2,0 g |
| Vlaknine | 32,0 g |
| Beljakovine | 20,90 g |
| Sol | 0,07 g |
