Opis
Magnezijev klorid je v obliki lističev in je naravni derivat morske soli, ki ga pridobimo iz globin morja ter vsebuje več kot 95% magnezijevega klorida.
Magnezij v telesu sodeluje pri mnogih reakcijah, predvsem tistih, ki so pomembne za sproščanju energije. Sodeluje pri delovanju mišic in živčevja (pomaga pri prenosu dražljajev na živčnih sinapsah in pri krčenju mišic) ter ima pomembno vlogo pri mineralizaciji kosti.
Magnezij je pomemben mineral za delovanje preko 300 različnih funkcij v telesu in prispeva k:
– zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti,
– ravnotežju elektrolitov,
– sproščanju energije pri presnovi,
– delovanju živčnega sistema,
– delovanju mišic,
– normalnemu psihološkemu delovanju,
– ohranjanju zdravih kosti in zob,
– sintezi beljakovin,
– delitvi celic.
Absorpcija magnezija:
V telo se lahko absorbira od 30 do 60% magnezija, največkrat v prvem ali zadnjem delu tankega črevesja, nekaj pa tudi v debelem črevesju.
Organska oblika magnezijevih soli se bolje absorbira kot anorganska oblika.
Pomanjkanje magnezija:
Pri zdravih ljudeh je pomanjkanje magnezija zelo redko. Do njega lahko privedejo različna fiziološka stanja, kot so driska, bruhanje, pitje alkohola, sladkorna bolezen, uporaba odvajalnih sredstev, težave s ščitnico ipd.
Simptomi za pomanjkanje magnezija se kažejo v zmedenosti, depresiji, izgubi apetita, mišičnih krčih, nerednem srčnem utripu ter visokem krvnem tlaku.
Ali lahko predoziranje magnezija škoduje?
Nekje do 350 mg dnevnega odmerka magnezija niso težavne. Višji odmerki lahko povzročijo slabost, drisko, izgubo apetita, psihične težave, šibkost mišic, znižan krvni pritisk, nereden srčni utrip in težko dihanje.
Previsok odmerek magnezija pa je nevaren za ljudi, ki imajo oslabljeno delovanje ledvic.
Živila v katerih najdemo magnezij:
Dober vir so žita, oreščki, semena, špinača, krompir, banane, stročnice, meso, mlečni izdelki, soja, itd.
Neto količina: 200 g
SESTAVINE IN SESTAVA
Sestavine:
Magnezijev klorid; natrijev klorid; kalijev klorid.
Vrednost v ½ čajne žličke (približno 2,5 g):
Magnezij – 299 mg (80 % *PDV)
*PDV je priporočen dnevni vnos
Poreklo: Japonska
UPORABA
Priporočena dnevna količina:
½ čajne žličke raztopite v 100 ml vode ali pijače.
Izdelek lahko uporabljate najdlje 3 mesece, nato pa naredite 3 mesečni premor.
Napitek lahko pripravite tudi v 1-litrski steklenici in ga shranjujete v hladilniku (tako preprečite grenak okus).
Priporočamo da pripravek naredite v razpršilki in večkrat dnevno raztopino razpršite na področju kolen, saj se magnezijev klorid tam dobro absorbira v kožo.
Shranjevanje:
Shranjevati nedosegljivo otrokom. Hraniti na suhem in temnem prostoru pri temperature do 25°C.
Opozorilo:
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
Uporablja se kot del raznolike in uravnotežene prehrane ter zdravega načina življenja.
